Mums buvo malonu pasikalbėti su daktare Paule Joseph apie jos darbą, maistą, aktyvumą, visuomenės sveikatą ir Juodosios istorijos mėnesį. Tikimės, kad jums patiks šis interviu. Papasakokite šiek tiek apie savo darbą ir karjerą. Aš esu daktaras Paule'as Josephas, atsidavęs slaugytojas mokslininkas ir pedagogas. Mano karjera yra klinikinės praktikos, tyrimų ir švietimo sintezė, daugiausia dėmesio skiriant […]

Padidėjęs priešuždegiminių, su senėjimu susijusių oksilipinų kiekis gali būti normalizuotas valgant maltus linų sėmenis. Anksčiau savo vaizdo įraše ištyriau tyrimą „Galus antihipertenzinis linų sėmenų poveikis pacientams, sergantiems hipertenzija“. Linų sėmenys nuo hipertenzijos. Tai buvo dvigubai aklas, atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamas tyrimas, kurio metu tyrėjai užmaskavo maltus linų sėmenis kepiniuose, o ne placebo bandeles be linų […]

SAD reiškia ne tik standartinę amerikietišką dietą. Yra būklė, žinoma kaip sezoninis afektinis sutrikimas, kuriam būdingas padidėjęs apetitas ir potraukis, taip pat didesnis mieguistumas ir letargija, kuri prasideda rudenį, kai šviesos poveikis pradeda mažėti. Dabar atrodo, kad tai yra normalaus žmogaus elgesio spektro tolimiausias galas. Atrodo, kad trumpėjant dienoms valgome daugiau. Kalorijų suvartojimui būdingas „ryškus […]

Pramonė reaguoja į kaltinimą, kad pusryčių dribsniai yra per daug saldūs. 1941 m. Amerikos gydytojų asociacijos maisto ir mitybos tarybai buvo pristatytas naujas produktas „Vi-Chocolin“, vitaminais praturtintas šokolado batonėlis, „tariamai siūlomas kaip specialus produktas, turintis didelę maistinę vertę ir naudojamas medicinoje, tačiau realybė, skirta visuomenei reklamuoti kaip bendrosios paskirties saldumynas, vitaminizuotas saldainis. Žinoma, šiandien nieko […]

Endotoksinai gali kauptis ant iš anksto supjaustytų daržovių ir pakenkti kai kurioms jų naudoms. Galbūt prisimenate, kai savo vaizdo įraše pristačiau literatūrą apie endotoksinų teoriją Egzogeninio endotoksino teorija, kuriame buvo siekiama paaiškinti, kaip vienas dešros ir kiaušinio McMuffin patiekalas gali suluošinti arterijų funkciją per kelias valandas nuo vartojimo. Galbūt taip yra todėl, kad toks maistas […]

Ką rado atsitiktinių imčių kontroliuojami fototerapijos – ryškios ryto šviesos – svorio metimo tyrimai? Jei mūsų cirkadinio ritmo susilpnėjimas gali sukelti svorio padidėjimą, ar jo stiprinimas gali palengvinti svorio metimą? Galbūt prisiminsite vaiko sūpynių analogiją, kuria dalinausi anksčiau. Reguliarus rytinis maistas gali šiek tiek paskatinti mūsų ciklą, tačiau didžiausią pastūmėjimą sukelia ryški ryto šviesa. Panašiai, […]

Pažiūrėkite, ką gali padaryti centas per dieną česnako milteliai. Senovės Graikijoje „medicinos menas buvo padalintas į tris dalis“: gydymas dieta, gydymas vaistais ir gydymas chirurginiu būdu. Hipokratas rašė, kad česnakai buvo vienas iš tokių vaistinių maisto produktų, tačiau juo buvo galima gydyti neegzistuojančią būtybę, vadinamą „gimdos poslinkiu“, todėl senovės išmintis gali nueiti iki šiol. Atrodo, […]

Pasirūpinsime visa šeima Ieškote patikimo šeimos gydytojo Kaune? O gal norite išbandyti alternatyvias gydymo metodikas? Šeimos sveikatos centras „Natura Munda“ – vieta, kur rasite viską, ko reikia jūsų šeimos sveikatai ir gerovei. Šiame centre dirba patyrusių šeimos gydytojų komanda, siūlanti platų spektrą sveikatos priežiūros paslaugų, nuo profilaktinių patikrinimų iki sudėtingų diagnozių ir gydymo. Be to, […]

Nustatyta, kad tik 2 iš 12 maisto papildus gaminančių įmonių turi svorio metimo produktų, kurie netgi buvo tiksliai paženklinti. Remiantis nacionaline apklausa, trečdalis suaugusiųjų, kurie rimtai bandė mesti svorį, bandė vartoti maisto papildus, kuriems amerikiečiai kasmet išleidžia milijardus dolerių. Daugelis žmonių klaidingai manė, kad nereceptiniai apetitą slopinantys vaistai, vaistažolių produktai ir svorio mažinimo papildai turi […]

Ar yra kokių nors saugių ir veiksmingų maisto papildų svorio metimui? Ankstesnėje diskusijoje pastebėjau, kad atlikus tyrimą nustatyta, kad keturiuose iš penkių komercinių vaistažolių papildų buteliukų, įsigytų iš didžiųjų JAV mažmenininkų – GNC, Walgreens, Target ir Walmart – nebuvo nė vienos iš jų etiketėse nurodytų žolelių. „dažnai juose yra šiek tiek daugiau nei pigūs užpildai, […]