Alexas ir Sonja Sveiki! Mes esame Alexas ir Sonja Overhiser, pripažintų kulinarijos knygų autoriai Pora virėjų ir Gana paprastas virimo gaminimas– Ir realaus gyvenimo pora, kuri kartu gamina maistą. 2010 m. Įkūrėme „A He Pore Cooks“ svetainę, kad pasidalytume sezoniniais receptais ir namų gaminimo džiaugsmu. Dabar mes turime daugiau nei 3000 gerai patikrintų receptų, įskaitant […]

Žemės riešutų sviesto baltymų rutuliukai (kartais vadinami palaimos kamuoliukais) yra sveikas užkandis, kurį galite sumaišyti per kelias minutes. Vietoj baltymų miltelių šiame recepte naudojami maitinantys tikri maisto ingredientai. Šie nekepami žemės riešutų sviesto energetiniai rutuliukai skonis kaip sausainių tešla. Pridėkite bet kokių mėgstamų mišinių, pavyzdžiui, susmulkintų kokosų ar mažų šokolado drožlių. Lengva pritaikyti skonį! Skirtingai […]

Žemės riešutų sviesto bananų bandelės yra stebėtinai lengvos ir purios nenaudojant miltų! Jie paruošia lengvus baltymų turinčius pusryčius ar užkandžius keliaujant. Kai nenorite laukti, kol iškeps bananų duonos kepalas, šis receptas yra puikus būdas be rūpesčių sunaudoti prinokusius bananus namuose. Blynai visada iškepa greičiau nei greitos duonos kepalas! Šis bandelių receptas yra natūraliai be glitimo, […]

Traškūs žemės riešutų sviesto rutuliukai įkvėpti varianto, pagaminto iš sviesto ir cukraus pudros, tačiau jie turi vaisiais saldintą centrą ir malonų traškumą. Ingredientai, kurių jums prireiks Šiam receptui reikalingas visiškai natūralus žemės riešutų sviestas, kurį reikia gerai išmaišyti atidarius stiklainį. (Naudokite rankinį maišytuvą su vienu plakikliu, kad viskas vyktų greitai!) Kartu su Medjool datulėmis, maltomis […]

Šokoladiniai graikinių riešutų batonėliai be kepimo yra priešuždegiminis desertas, kurį galite pasigaminti neįjungę orkaitės. Juose yra sodrus šokolado įdaras, kuris jums patiks! Šie batonėliai turi saldaus ir sūraus skonio derinį, kuriam sunku atsispirti. Jie natūraliai yra be pieno, veganiški ir be glitimo, todėl jie yra puikus desertas, jei bandote naudoti mažiau sviesto ir miltų. Šis […]

Draugai be riešutų, tai jums! Mums nesvetimi energijos užkandžiai (ir pyrago kąsniai… ir sausainių kąsniai…), bet a be riešutų šių versija užkandžiaujama skanėstai buvo ilgas pavėluota! Su datulėmis, tahini, moliūgų sėklomis ir kanapių sėklomis šiuose skaniuose užkandžiuose gausu maistinių medžiagų. lengva pagaminti! Jie puikiai tinka priešpiečių dėžutėms, vakarėlių lėkštėms ar tiesiog ištraukti iš šaldytuvo, kai […]