Vien todėl, kad laikotės vegetariškos ar veganiškos dietos, dar nereiškia, kad maitinatės sveikai. „Augalinės dietos yra susijusios su mažesne rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, mirtingumu nuo širdies ir kraujagyslių ligų ir mirtingumu dėl visų priežasčių vidutinio amžiaus suaugusiųjų populiacijoje“: Šis tyrimas, kuriame dalyvavo 12 000 amerikiečių, nustatė, kad „laipsniškai didėja. Augalinio maisto vartojimas mažinant […]

Kaip galėtume paaiškinti insulto rizikos sumažėjimą, kai japonų dieta tapo vakarietiška, kai buvo įtraukta daugiau mėsos ir pieno produktų? Japonijai vakarėjant, šalies insulto dažnis smarkiai sumažėjo, kaip matote toliau pateiktoje diagramoje ir 0:15 mano vaizdo įraše. Vegetarai ir insulto rizikos veiksniai: sotieji riebalai?. Insultas buvo pagrindinė mirties priežastis Japonijoje, tačiau mirtingumas smarkiai sumažėjo, nes jie […]

Bičiuliai, šiandien dalinamės visų lašišos mėsainių ULTIMATEIU lašišos mėsainiu! Įkvėptas mūsų užsakymo Café No Sé, šis mėsainis yra TOKS patenkintas ir pilnas skonių, kurių nesitikėsite, bet tikrai tokie yra. Mūsų įkvėpta versija yra tokia pat nuoširdi ir puikiai derinama 30 minučių! Arba, jei 10 minučių trukmės vakarienės jums labiau patinka, pyragėlius galite paruošti ir užšaldyti […]

Apie Cointreau Cointreau yra apelsinų likeris su nuostabiu apelsinų kvepalų skoniu. Cointreau yra trigubų sekundžių tipas, kuris reiškia „trigubai distiliuotas“. Tačiau tai techniškai aukštesnė kokybė nei Triple Sec, pasižyminti tvirtesniu ir subalansuotu skoniu. Labiausiai žinomas kaip naudojamas kokteiliuose, tokiuose kaip „Classic Margarita“. Jei nusipirksite butelį, turėsite daug ką iš jo pagaminti: visus geriausius Margaritos receptus […]

Tai naktinės avižų receptas yra sveikų, lengvų pusryčių pavyzdys! Darbo dienomis jį gaminame beveik kasdien savo vaikams. Štai kaip tai padaryti, įskaitant visus mūsų patarimus ir papildymo idėjas. Kodėl mums patinka šis receptas Ieškote lengvų pusryčių idėjos? Išbandykite šį naktinės avižų receptą! Čia nereikia ruošti maisto: iš tikrųjų stiklainį galite sumaišyti vos per 2 minutes. […]

Šie veganiški avižinių dribsnių razinų sausainiai yra nepaprastai skanūs – minkšti, kramtomi ir užpilti guodžiančio cinamono! Juos nesunku pagaminti ir jie patiks bet kokiam valgytojui (arba puikiai tinka, jei jau pritrūko kiaušinių). Iš visų mūsų veganiškų sausainių šis receptas yra mėgstamiausias! Source link

Šis kvapnus Toskanos krevečių receptas daro įspūdį visiems – tobula lengva vakarienė! Taip pat vadiname „Marry Me Shrimp“ – sultingų vėžiagyvių derinį su saulėje džiovintais pomidorais, špinatais ir kreminiu česnakiniu padažu. Patiekite su makaronais, ryžiais ar daržovėmis, kad galėtumėte smagiai pavalgyti! Source link

Tai estragono vištienos salotos Receptas puikiai tinka pietums ar lengvai vakarienei. Pikantiška vištiena, traškios daržovės ir kreminis užpilas su žoline peletrūno prieskoniu sukuria unikaliai skanų sumuštinį ar užtepėlę. Tai šeimos mėgstamiausia čia! Kodėl mums patinka šis receptas Turime paslaptį: esame apsėsti peletrūno. Ne visi žino šią žolelę, bet mūsų nuomone: turėtumėte! Estragonas prideda salotoms, sriuboms […]

Cholesterolio kiekį mažinantis statinų preparatas Lipitor tapo visų laikų geriausiai parduodamu vaistu, kurio pasauliniai pardavimai viršija 140 mlrd. Ši vaistų klasė sulaukė tiek daug entuziazmo medikų bendruomenėje, kad kai kurios JAV sveikatos priežiūros institucijos įžūliai pasiūlė juos įtraukti į viešąjį vandens tiekimą, kaip tai daro fluoras. Vienas kardiologijos žurnalas netgi pasiūlė greito maisto restoranams pasiūlyti […]

Ar akivaizdžiai padidėjusi vegetarų insulto rizika gali būti atvirkštinė priežastis? O kaip vegetarai ir veganai? EPIC-Oxford tyrime „Išeminės širdies ligos ir insulto rizika mėsą valgantiems, žuvį valgantiems ir vegetarams po 18 metų“ nenuostabu, kad vegetariška mityba buvo susijusi su rečiau širdies ligomis – 10 atvejų mažiau 1000 žmonių. per dešimtmetį, palyginti su mėsos valgytojais, tačiau […]