Norint įveikti triatloną, sportininkui reikia didelės ištvermės, jėgos ir psichologinio pasirengimo. Tokios varžybos priverčia kūną dirbti ties jo galimybių riba tiek mėgėjus, tiek profesionalus, todėl tinkamas atsistatymas po jų yra itin svarbus. Masažo reikšmė sportuojantiems Viena veiksmingiausių priemonių, padedančių greičiau atsigauti ir pasiruošti kitoms treniruotėms bei varžyboms, yra masažas. Įtraukus masažą į savo pasiruošimo triatlonui […]

Kovo 14 d. Dainų PSPC Psichikos sveikatos centro gydytoja psichiatrė K. Norvainytė vedė viešą viešą paskaitą įstaigos darbuotojams ir visuomenei šiuo metu itin aktualia tema: „Kaip pasirūpinti savo miegu?“. Pati gydytoja pabrėžė, kad geras miegas yra tarsi mūsų super galia, kurios dėka galime jaustis gerai, darbingai, žvaliai, pailsėję ir geros emocinės sveikatos. Vieša paskaita organizuota […]