Modifikuotas badavimas kaitomis dienomis išbandomas dėl gyvenimo trukmės pratęsimo.
Ar tiesa, kad kalorijų ribojimas kaskart pailgina gyvenimą? Gydytojai anekdotiškai priskyrė įvairių ligų pagerėjimą kaskartiniam badavimui, įskaitant astmą; sezoninės alergijos; autoimuninės ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas ir osteoartritas; infekcinės ligos, tokios kaip kojų nagų grybelis, periodonto liga ir virusinės viršutinių kvėpavimo takų infekcijos; neurologinės būklės, tokios kaip Tourette sindromas ir Menjero liga; prieširdžių virpėjimas; ir su menopauze susiję karščio bangos. Tačiau tikrasis poveikis lėtinėms ligoms lieka neaiškus, kaip aptariu savo vaizdo įraše Ar protarpinis pasninkas padidina žmogaus gyvenimo trukmę?.
Buvo išbandytas antsvorio turinčių suaugusiųjų astmos badavimas kaskart, ir mokslininkai nustatė, kad su astma susiję simptomai ir kontrolė žymiai pagerėjo, taip pat pacientų gyvenimo kokybė, įskaitant objektyvius plaučių funkcijos ir uždegimo matavimus. Kaip matote toliau pateiktose diagramose ir 0:56 mano vaizdo įrašą, žymiai pagerėjo didžiausias oro srautas, nuotaika ir energija. Jų svoris taip pat pagerėjo – per aštuonias savaites nukrito apie 19 svarų – todėl sunku išskirti pasninko poveikį, viršijantį naudą, kurios galime tikėtis numetus svorio. 
Įspūdingiausiam tyrimui apie pakaitinį badavimą reikia grįžti daugiau nei pusę amžiaus atgal. Nors 2017 m. cholesterolio išvados buvo labiausiai susijusios su duomenimis apie pakaitinį badavimą, labiausiai viliojantys buvo paskelbti Ispanijoje 1956 m. Tyrimo pavadinimas verčiamas taip: „Alkio dieta alternatyviomis senjorų mitybos dienomis. “ Įkvėpti paskelbtų duomenų apie laboratorinių žiurkių gyvenimo pailginimą ir kalorijų apribojimą, mokslininkai suskirstė 120 Madrido slaugos namų gyventojų į dvi grupes. Šešiasdešimt gyventojų ir toliau valgė įprastą maistą, o kitai pusei buvo paskirtas pakeistas pasninkas. Nelyginėmis mėnesio dienomis jie valgydavo įprastą 2300 kalorijų dietą; Lyginėmis dienomis jiems buvo duodamas tik svaras šviežių vaisių ir litras pieno, kuris, kaip manoma, sudaro apie 900 kalorijų. Tai tęsėsi trejus metus. Taigi, kas atsitiko?
Kaip matote žemiau ir 2:16 mano vaizdo įrašąviso tyrimo metu kontrolinėje grupėje mirė 13 dalyvių, palyginti su tik 6 protarpinio badavimo grupėje, tačiau šie skaičiai buvo per maži, kad būtų statistiškai reikšmingi.
Tačiau labai reikšmingas buvo dienų, praleistų ligoninėje, skaičius: kontrolinės grupės gyventojai ligoninėj iš viso praleido 219 dienų, o kai kurioms dienoms nevalgiusių asmenų kreida buvo tik 123 dienos, kaip matote toliau ir 2:38 mano vaizdo įrašą.
Tai laikoma tvirtu įrodymu, kad badavimas kaskart gali pagerinti sveikatos ir galbūt net gyvenimo trukmę, tačiau reikia atsižvelgti į keletą įspėjimų. Neaišku, kaip gyventojai buvo suskirstyti į atitinkamas grupes. Jei sveikesni asmenys, užuot atsitiktinai atrinkti, būtų netyčia įtraukti į protarpinio badavimo grupę, tai gali iškreipti rezultatus jų naudai. Be to, atrodo, kad tyrimo direktorius taip pat buvo atsakingas už medicininius sprendimus slaugos namuose. Atlikdamas šį vaidmenį, jis galėjo nesąmoningai būti linkęs hospitalizuoti daugiau kontrolinės grupės žmonių. Atsižvelgiant į pažangą, padarytą reguliuojant eksperimentus su žmonėmis, sunku įsivaizduoti, kad toks bandymas būtų vykdomas šiandien, todėl galbūt niekada nesužinosime, ar tokius įspūdingus rezultatus pavyks pakartoti.
Na, tai buvo įdomu! Niekada net nebuvau girdėjęs apie tą tyrimą, kol nepradėjau gilintis į temą.
Peržiūrėkite mano pasninko serijas ir populiarius vaizdo įrašus šia tema čia.
Norėdami sužinoti daugiau apie ilgaamžiškumą, žiūrėkite toliau pateiktus susijusius vaizdo įrašus.
