Tortas iš moliūgų puodelio yra puikus būdas patenkinti savo smaližius, kai šaldytuve yra papildomos moliūgų tyrės. Jis iškepa per mažiau nei 2 minutes!

moliūgo puodelio pyragas su šakute baltame puodelyje.moliūgo puodelio pyragas su šakute baltame puodelyje.

Šis receptas puikiai tiks, jei jau atidarėte moliūgo skardinę, bet nesunaudojote visos. Vienai porcijai skanėsto reikia tik 1/4 puodelio.

Lengvai pasaldintas klevų sirupu, šio puodelio pyrago skonis primena ne itin saldų moliūgų duonos gabalėlį. Įdėkite keletą šokolado drožlių ir per kelias minutes patenkinsite troškimą.

Ingredientai, kurių jums prireiks

Šis moliūgų puodelio pyrago receptas yra be kiaušinių. Jis prasideda nuo avižų miltų ir moliūgų tyrės derinio. Klevų sirupas suteikia saldumo, o moliūgų pyrago prieskonis suteikia klasikinį skonį, nenaudojant kelių prieskonių stiklainių.

moliūgų tyrė, vanilė, klevų sirupas ir avižiniai miltai ant baltos lentos.moliūgų tyrė, vanilė, klevų sirupas ir avižiniai miltai ant baltos lentos.

Jei po ranka neturite moliūgų pyrago prieskonių, pakeiskite jį 1/2 arbatinio šaukštelio malto cinamono ir dideliu žiupsneliu malto imbiero, muskato riešuto ir gvazdikėlių.

Naudojant avižų miltus, šis receptas yra be glitimo, tačiau, jei reikia, būtinai patikrinkite, ar nėra sertifikuotos etiketės be glitimo. Priešingu atveju avižos gali būti užterštos gamybos proceso metu.

Kaip pasigaminti moliūgų puodelio pyragą

Mikrobangų krosnelėje tinkamame puodelyje sumaišykite avižų miltus, moliūgų tyrę, klevų sirupą, ištirpintą kokosų aliejų, kepimo miltelius, moliūgų prieskonius, vanilės ekstraktą ir druską.

Gerai išmaišykite mentele arba šluotele, kol tešloje nebeliks miltų.

moliūgas ir miltai sumaišyti tiesiai baltame puodelyje.moliūgas ir miltai sumaišyti tiesiai baltame puodelyje.

Įdėkite šokolado drožlių, jei naudojate, tada pabarstykite ant viršaus. Jei norite mažiau cukraus turinčio deserto, įmaišykite smulkintų graikinių arba pekano riešutų.

Kepkite šį pyragą mikrobangų krosnelėje dideliu galingumu 90 sekundžių. Kepdamas jis šiek tiek pakils. Leiskite jam pailsėti bent 3–5 minutes, prieš pradėdami kasti. Centras ir toliau keps, kol stovės.

Mėgaukitės puodelio pyragu, kai tik jis pakankamai atvės, kad galėtumėte jį apdoroti. Jis turi purią tekstūrą, kuri jums patiks!

moliūgų pyrago tešla puodelyje prieš kepimą ir po jo.moliūgų pyrago tešla puodelyje prieš kepimą ir po jo.

Ieškote daugiau puodelio pyragų receptų? Išbandykite ir mano bananų puodelio pyragą. Tai neįtikėtinai gerai!



  • Mikrobangų krosnelėje tinkamame puodelyje sumaišykite moliūgų tyrę, avižų miltus, klevų sirupą, ištirpintą kokosų aliejų, moliūgų pyrago prieskonius, kepimo miltelius, vanilės ekstraktą ir druską. Šluotele arba mentele gerai išmaišykite, kol nebeliks miltų gumuliukų. Tešla bus šiek tiek tiršta, o ne skysta.

  • Sulenkite mažus šokolado drožles ir palikite keletą, kad pabarstytų ant viršaus. Tada įdėkite puodelį į mikrobangų krosnelę ir kepkite dideliu galingumu 90 sekundžių. Kepdamas pyragas pakils.

  • Leiskite pyragui atvėsti 3–5 minutes, prieš mėgaudamiesi juo šakute. Centras turi būti gražus ir purus!

Informacija apie maistingumą yra skirta visai partijai be neprivalomų šokolado drožlių. Ši informacija apskaičiuojama automatiškai ir yra tik sąmata, o ne garantija.
Pastaba be glitimo: Avižiniai miltai natūraliai yra be glitimo, tačiau perdirbimo metu jie gali būti užteršti. Jei reikia, būtinai nusipirkite „sertifikuotą be glitimo“ pakuotę.
Moliūgų pyrago prieskonių pastaba: Jei po ranka neturite šio prieskonių mišinio, galite jį pakeisti puse arbatinio šaukštelio malto cinamono ir žiupsneliu malto imbiero, muskato riešuto ir gvazdikėlių.
Alyvos keitimas: Jei nemėgstate kokosų aliejaus, galite naudoti bet kokį kitą švelnaus skonio aliejų arba lydytą sviestą. Naudokite rafinuotą kokosų aliejų, kad pridėtumėte nulinio kokoso skonio.

Kalorijos: 378kcal | Angliavandeniai: 54g | Baltymai: 5g | Riebalai: 17g | Sotieji riebalai: 12g | Polinesotieji riebalai: 1g | Mononesotieji riebalai: 2g | Natris: 306mg | Kalis: 539mg | Pluoštas: 4g | Cukrus: 27g | Vitaminas A: 9535TV | Vitaminas C: 3mg | Kalcis: 170mg | Geležis: 2mg

Jei išbandysite šį moliūgų pyragą, palikite komentarą ir įvertinkite žvaigždutėmis žemiau leisk man žinoti, kaip tau tai patinka.



Source link