Jei norite lengvo užkandžio atsinešti į Helovino vakarėlį, šis Helovino daržovių padėklas yra tai. Tiesiog sudėkite keletą populiarių daržovių lėkštėje su padažais ir būsite paruošti patiekti akimirksniu!

daržovės, išdėstytos ant lėkštės, atrodytų kaip moliūgas su akimis ir besišypsančiais.daržovės, išdėstytos ant lėkštės, atrodytų kaip moliūgas su akimis ir besišypsančiais.

Šis sveikas Helovino užkandis leis vaikams ir suaugusiems pasipuošti daržovėmis, o tada imti saldainių. Priklausomai nuo to, kokius sparčiuosius klavišus naudojate, pvz., parduotuvėje nusipirktą saldainį ar didelį maišelį mažų morkų, galite paruošti šį receptą per 10 minučių ar mažiau.

Tai natūraliai be glitimo ir gali būti tinkamas veganams, kai naudojate daržovių padažą, pavyzdžiui, gvakamolį ar humusą.

Ingredientai, kurių jums prireiks

Supjaustytos morkos yra šio Helovino daržovių padėklo pagrindas. Galite naudoti vaikiškas morkas po žiupsnelį, bet jos nebus tokios skanios kaip supjaustytos morkos. (Padarykite skonio testą greta ir sutiksite!)

Kai po ranka turėsite daug morkų, jums reikės tik dviejų mažų dubenėlių, kad galėtumėte pamirkyti, ir ko nors, kad pavaizduotų akis, nosį ir šypseną.

Supjaustytos juodosios alyvuogės ir ridikėliai puikiai tinka panardinimui. Galite naudoti agurko griežinėlius šypsenai arba pasirinkti raudoną daržovę, pavyzdžiui, vyšninius pomidorus ar paprikas. Nedvejodami būkite kūrybingi!

Padarykite lengvą Helovino daržovių padėklą

Paimkite didelę lėkštę ir įdėkite du mažus dubenėlius į dėklo centrą. Šie dubenys bus jūsų žibinto „akys“, todėl tinkamai juos padėkite. Bet koks mėgstamas panardinimas gali sukurti baisų akių obuolio vaizdą, todėl drąsiai naudokite rančą, tzatziki, humusą ar gvakamolę.

(Galite tai pakoreguoti vėliau, todėl nėra jokio spaudimo tobulai išdėstyti.)

panardinti dubenėlius, išdėstytus ant lėkštės kartu su morkų ir saliero griežinėliais. panardinti dubenėlius, išdėstytus ant lėkštės kartu su morkų ir saliero griežinėliais.

Morkų griežinėlius išdėliokite dideliais ovalo formos gabalėliais, sudėkite juos tarp ir aplink indelius. Tai yra oranžinis pagrindas jūsų moliūgų išvaizdai!

Į lėkštės viršų įdėkite salierų stiebelių, kad susidarytumėte „moliūgo stiebą“.

Agurką supjaustykite griežinėliais ir sudėkite juos taip, kad moliūgų lėkštėje nusišypsotų. Vieną iš tų griežinėlių supjaustykite trikampio formos ir išdėliokite kaip nosį po dviem panardinamaisiais dubenėliais. Arba galite naudoti ridiko griežinėlį kaip trikampio formos nosį.

Galiausiai užbaikite įmerktus akių obuolius. Galite pridėti ploną ridiko griežinėlį, kad vaizdas atrodytų baltas, o tada pridėti juodos alyvuogės griežinėlį, kad vyzdys taptų vyzdžiu. Arba praleiskite ridikėlius ir tiesiog pridėkite juodųjų alyvuogių.

ridikėlių ir juodųjų alyvuogių griežinėliai, kad atrodytų kaip akies obuolys.ridikėlių ir juodųjų alyvuogių griežinėliai, kad atrodytų kaip akies obuolys.

Į šį moliūgų daržovių dėklą taip pat galite pridėti raudonųjų pipirų griežinėlių kaip „antakius“. Tai lengva pritaikyti!

Arba galite sukurti vaiduoklio formą (vis dar naudodami panardinimą kaip akių obuolius) iš žiedinių kopūstų žiedynų. Arba padarykite stačiakampio formos Frankenšteino galvutę su brokolių žiedynais. (Gal grybai gali būti varžtai, išeinantys iš jo galvos?)

Manau, kad šis vaikams tinkamas sveikas užkandis bus populiariausias, todėl paskelbsiu, kurias formas išbandysime toliau.

Moliūgo formos daržovių padėklas su agurko snukute ir gvakamole akių obuoliams. Moliūgo formos daržovių padėklas su agurko snukute ir gvakamole akių obuoliams.

Ieškote daugiau Helovino vakarėlio maisto? Išbandykite „Mummy Granola“ batonėlius, „Spider Web Dip“, „Witch Finger Pretzels“ arba natūraliai žalius raganos pirštų sausainius.



  • 1 puodelis gvakamolė (arba pasirinktas padažas)
  • 2 svarų morkos (arba vaikiškos morkos)
  • 1 krūva salierų
  • 1 didelis agurkas
  • 1 ridikėliai (neprivaloma; akių obuoliams)
  • 1 juodoji alyvuogė
  • Paimkite didelę lėkštę ir centre išdėliokite du mažus dubenėlius. Gvakamolę (ar kitą panardinimą) padalinkite į du dubenėlius.

  • Nulupkite ir supjaustykite morkas maždaug 2 colių ilgio lazdelėmis. Supjaustytos morkos yra skanesnės nei vaikiškos morkos, tačiau galite naudoti vaikiškas morkas, kad sutaupytumėte laiko. Išdėliokite morkas į didelę ovalo formą aplink ir tarp lėkštėje esančių panardinimo indų. (Žiūrėkite nuotraukas, kad gautumėte nuorodą.)

  • Salierą supjaustykite lygiais gabalėliais ir išdėliokite juos oranžinės ovalo formos viršuje, kad sukurtumėte „moliūgo stiebą“. Tada supjaustykite agurką į apskritimus ir išdėliokite juos kaip šypseną po indeliais. Supjaustykite vieną iš apvalių trikampio formos ir padėkite jį ten, kur būtų nosis, ant žibinto.

  • Norėdami užbaigti išvaizdą, supjaustykite ridikėlius į apskritimus ir įdėkite vieną apskritimą kiekvieno dubenėlio centre. Tada supjaustykite juodąsias alyvuoges į apskritimus ir ant kiekvieno ridiko uždėkite po griežinėlį, kad atrodytų „vyzdinis“. Tada Helovino daržovių padėklas yra paruoštas patiekti!

Informacija apie mitybą skirta 1/12 šios lėkštės, įskaitant gvakamolę. Ši informacija apskaičiuojama automatiškai, todėl tai tik įvertinimas, o ne garantija.
Dip dubenys: Šie stikliniai dubenys (affiliate nuoroda) yra panašūs į tuos, kuriuos naudojau nuotraukose. Jie yra maždaug 3,5 colio pločio ir su dangčiais, jei norite įpilti panardinimo iš anksto ir laikyti jį šaldytuve.
Lėkštė: Mano naudojama lėkštė yra 17 colių pločio ir 13 colių aukščio. Pernai nusipirkau jį iš Target, bet jo nebėra. Šis „Amazon“ lėkštė (filialo nuoroda) atrodo panašaus dydžio.

Kalorijos: 55kcal | Angliavandeniai: 9g | Baltymai: 1g | Riebalai: 2g | Sotieji riebalai: 0.3g | Polinesotieji riebalai: 0.3g | Mononesotieji riebalai: 1g | Natris: 62mg | Kalis: 344mg | Pluoštas: 3g | Cukrus: 4g | Vitaminas A: 12681TV | Vitaminas C: 7mg | Kalcis: 31mg | Geležis: 0.4mg

Jei išbandysite šį Helovino daržovių padėklą, palikite komentarą ir įvertinkite žvaigždutėmis žemiaupraneškite man, kaip jums pasisekė!



Source link