Kategorijos

Treniruotės

RSS

Treniruotės ir jų programos

Simeon Panda - treniruotė, mityba, papildai

Simeon Panda - treniruotė, mityba, papildai

papildai24 2022/03/22 0
Simeon Panda – nevartojantis steroidų anglų kultūristas, dalyvaujantis MuscleMania varžybose.Gimimo metai: 1986 Ūgis: 185cm Svoris: 104kg KAIP J...
Skaityti daugiau...
TOP 5 maisto papildai sportuojantiems ir  norintiems padidinti raumenų mase

TOP 5 maisto papildai sportuojantiems ir norintiems padidinti raumenų mase

papildai24 2022/03/17 0
 Jei reguliariai sportuojate, tikriausiai norite gauti maksimalią naudą iš kiekvienos sporto treniruotės. Vienas svar...
Skaityti daugiau...
Jogos ir tempimo pratimu nauda

Jogos ir tempimo pratimu nauda

papildai24 2022/03/16 0
Kam aktualūs tempimo pratimai? Tempimo pratimai nugarai, kojoms, rankoms ir kitoms raumenų grupėms, yra skirti visiems, kuriuos kamuoja pertemp...
Skaityti daugiau...
5 sporto privalumai moterims

5 sporto privalumai moterims

papildai24 2022/03/14 0
Dauguma moterų dvejoja, ar verta kelti koją į sporto užsiėmimus ir ar sportas moterims gali praversti. Užplūsta mintis, kad sportas gali sutri...
Skaityti daugiau...
Treniruočiu programa ryškinant raumenis

Treniruočiu programa ryškinant raumenis

papildai24 2022/03/14 0
RYŠKINIMAS (daug tiesos is Revoliucija)Pradėsiu nuo pliažinių berniukų…Apie pasakas: „Priešpliažinis pasirengimas”: tai viena iš jų - tai pat...
Skaityti daugiau...
Papildai raumenų ryškinimui

Papildai raumenų ryškinimui

papildai24 2022/01/11 0
Treniruočių rutinos:Dauguma geriausių pasaulio sportininkų, kad numestu svorio naudoja specialias kardio treniruotes ir suderintą mitybą, bet tuo p...
Skaityti daugiau...
Projektas masės auginimas - mitybos planas 1 dalis

Projektas masės auginimas - mitybos planas 1 dalis

papildai24 2021/10/14 3
Mitybos planas tai pavyzdys daugiau ar mažiau pritaikytas 82 kg sveriančiam vyrui. Atsižvelgiant į Jūsų esamą svorį ir lytį Jūs turėtumėte pridėti a...
Skaityti daugiau...
Tabatos 8 minučių pritupimų ir atsispaudimų riebalų deginimo treniruotė

Tabatos 8 minučių pritupimų ir atsispaudimų riebalų deginimo treniruotė

papildai24 2021/08/18 1
Tabata - tai intensyvi ir ganėtimai paprasta 8 minučių treniruočių programa, kurios pagalba galite sudeginti nemažai riebalų, paršykinti raumenis, p...
Skaityti daugiau...
Papildai Sąnarių Apsaugai

Papildai Sąnarių Apsaugai

papildai24 2021/06/11 0
Iš gausybės įvairiausių maisto papildų didžiausią dėmesį skiriame būtent tiems, kurie padeda mums atsikratyti nepageidaujamų riebalų, suteikia energij...
Skaityti daugiau...
Motivacijos Beieškant

Motivacijos Beieškant

papildai24 2020/12/31 0
Motyvacija yra puiki varomoji jėga siekiant savo sporto tikslų ir ne tik. Bet tikrai sunku išlaikyti motyvaciją ilgesniam laikui. Savaitė, galbūt dvi...
Skaityti daugiau...
Butt building

Butt building

papildai24 2020/11/01 0
Užpakaliukai!!!Gražiai suformuotas užpakalis yra beveik visų merginų svajonė, bet treniruoti jį neturėtų pamiršti ir vyrai.Mūsų „sėdimąją“ formuoj...
Skaityti daugiau...
Bazinė MMA kovotojų treniruotė

Bazinė MMA kovotojų treniruotė

papildai24 2020/08/19 1
MMA (mišrūs kovos menai) nėra užmiršti fitneso kultūroje. Kovotojai kaip Georges St-Pierre ir Gina Carano turi atletiškus, liesus kūnus ir jie yra...
Skaityti daugiau...
Kardio ir riebalų deginimas

Kardio ir riebalų deginimas

papildai24 2020/02/22 1
Kardio treniruočių naudos, bei kuom skiriasi žemo ir didelio intensyvumo kardio treniruotės.Kardio Nauda?: stiprina širdį, geresnė kraujo apytaka, D...
Skaityti daugiau...
Lazar Angelov programa ir mitybos planas

Lazar Angelov programa ir mitybos planas

papildai24 2019/08/17 2
Lazar Angelow – papuliarus Bulgarijos finteso modelis. Jis motyvuoja milijonus žmonių socialiniuos tinkluose.  Jo aistra ir atsidavimas leido jam ta...
Skaityti daugiau...