Krepšelis tuščias
creatino monohidratas – vienas populiariausių ir plačiausiai vartojamų maisto papildų visame pasaulyje. Kreatinas nuo XX a. pabaigos puikiai žinomas tarp profesionaliai besitreniruojančių sportininkų kaip medžiaga, padedanti greitai atstatyti ATP (energijos) atsargas bei dėl to įveikti didesnius krūvius, pakeliant didesnius svorius, greičiau nubėgant trumpus ir vidutinius nuotolius.
Kreatinas – visiškai natūrali medžiaga, kurios nedideli kiekiai pasigamina kiekvieno mūsų kūne, tačiau intesyviai sportuojant ATP, tuo pačiu ir kreatino atsargos, greitai išsenka. Tad papildomas aukštos kokybės kreatino vartojimas padeda jas atstatyti kurkas greičiau.
Vartojimas: Vartoti po 2 – 3 arbatinius šaukštelius (5 g) per dieną: porcija ryte nevalgius, porcija prieš treniruotę ir porcija iškart po sporto. Padidinkite per parą suvartojamo vandens kiekį.
